Jak zaprzyjaźnić się ze stresem?

„How to make stress your friend” | Kell McGonigal | 14:28 minut

Stres sprawia, że twoje serce zaczyna bić mocniej, twój oddech staje się płytszy, a dłonie pocą się i drżą. Czy to jednak wystarczający powód, żeby traktować stres jak wroga? Kelly McGonigal, światowej sławy psycholog zdrowia zachęca do pozytywnego postrzegania stresu i uczy, jak skutecznie go opanować.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ